이를 뺀 뒤, 먹고 마시고 씻을 때 알아 둘 것

1. 한눈에 보기

• 거즈는 약 1시간 30분 그대로 물고, 피나 침은 뱉지 말고 삼켜요^[1].
• 처음 12시간은 부드럽고 차가운 음식이 좋고, 딱딱하거나 뜨거운 음식은 피해요^[1].
• 빨대는 3일, 술과 담배는 1주일 이상 피하라고 질병관리청은 안내해요^[1].
• 붓기는 뽑고 2~3일째 가장 심하고 1주일쯤 갈 수 있어요. 2~3일 얼음찜질이 도움이 돼요^[1].
• 단순 발치 뒤 2일이 지나도 붓기와 통증이 줄지 않고 계속되거나, 뽑고 3~5일쯤 냄새와 심한 통증이 생기면 치과에 다시 가요^[1].

2. 뽑은 날 할 일

이를 뺀 자리에는 피가 굳은 덩어리(피딱지)가 생겨요. 영국 켄트 지역 NHS 치과 안내는 이 피딱지가 상처가 낫는 데 꼭 필요하니 건드리지 말라고 설명해요^[3].

질병관리청이 드는 발치 뒤 주의사항은 다음과 같아요^[1].

• 물고 있는 거즈는 약 1시간 30분 동안 그대로 두고, 피나 침은 삼켜요
• 거즈를 뺀 뒤에는 뽑은 자리를 혀나 손가락으로 만지지 않아요
• 1~2일은 뽑은 쪽 얼굴에 얼음찜질을 해요
• 1~2일은 뜨거운 목욕이나 사우나를 피해요
• 3일 동안은 빨대를 쓰지 않아요
• 며칠은 충분히 쉬고, 술과 담배는 1주일 이상 삼가요

질병관리청은 그림 안내에서 처방받은 약은 지시대로 먹고, 붓기를 줄이려면 베개를 높게 해서 자라고 해요. 침을 뱉거나 빨대처럼 빠는 행동은 하지 말라고 해요^[1]. 켄트 NHS 안내도 뽑은 뒤 24시간은 입을 헹구고 뱉지 말라고 해요^[3].

3. 식사: 언제부터, 무엇을 먹나

3.1. 마취가 풀리고 나서

질병관리청은 치과에서 흔히 쓰는 마취약(혈관수축제가 든 2% 리도카인)의 효과가 약 한 시간 간다고 설명해요. 감각이 없는 동안에는 마취된 곳을 물거나 씹어 스스로 상처를 내는 일이 있어 조심해야 해요^[2]. 켄트 NHS 안내는 뽑은 뒤 3시간은 먹고 마시지 말라고 해요^[3]. 기관마다 시간이 달라서, 뽑은 치과가 알려 준 시간을 먼저 따르세요.

3.2. 처음 12시간은 부드럽고 차갑게

질병관리청은 발치 뒤 처음 12시간은 부드럽고 차가운 음식을 먹는 것이 좋다고 해요. 차가운 음식이 수술한 곳을 진정시키고 편하게 해 주기 때문이에요. 딱딱하거나 뜨거운 음식은 뽑은 자리를 자극하거나 피가 다시 나게 할 수 있어 피하는 것이 좋다고 해요^[1].

질병관리청이 예로 드는 음식은 아이스크림, 밀크셰이크, 냉면이에요^[1]. 우리 식탁으로 치면 식힌 죽, 계란찜, 두부처럼 씹는 힘이 덜 들고 뜨겁지 않은 음식이 같은 기준에 맞아요.

• 거친 음식으로 뽑은 자리를 건드리지 않아요. 뜨거운 음식처럼 열을 가하는 것도 피해요^[1]
• 켄트 NHS 안내는 부드러운 음식을 뽑은 반대쪽으로 씹고, 뜨거운 음료는 데지 않게 너무 뜨겁지 않게 마시라고 해요^[3]

4. 술: 1주일 이상 쉬어요

질병관리청은 술과 담배를 1주일 이상 삼가라고 안내해요^[1]. 자주 묻는 질문에서는 술과 담배가 처음 낫는 과정을 늦추고 감염 같은 합병증을 부를 수 있어, 발치 뒤 약 7~10일은 피하는 것이 좋다고 답해요^[1]. 켄트 NHS 안내는 술이 상처에 감염을 일으킬 수 있다며 24~48시간은 마시지 말라고 해요^[3]. 질병관리청 기준이 더 길어요. 뽑은 치과에도 함께 물어보세요.

5. 담배: 피딱지가 자리 잡게

질병관리청은 담배도 술과 같이 1주일 이상, 자주 묻는 질문에서는 약 7~10일 피하라고 해요^[1]. 그림 안내에서는 껌을 씹지 말고 담배를 피우지 말라고 해요^[1]. 켄트 NHS 안내는 담배가 건성 발치와(뽑은 자리 뼈에 염증이 생겨 아픈 상태) 위험을 높인다고 설명해요^[3].

이번에 담배를 줄이거나 끊어 보는 것도 방법이에요. 흡연이 잇몸에 주는 영향은 흡연과-잇몸병에 있어요.

6. 운동: 며칠은 쉬어요

질병관리청은 며칠은 충분히 쉬고, 심한 운동은 피하라고 안내해요^[1]. 켄트 NHS 안내는 뽑은 날은 남은 하루를 편히 보내고, 허리를 숙이거나 무거운 것을 들거나 운동하지 말라고 해요^[3]. 평소 운동을 며칠째부터 다시 해도 되는지 날짜로 정한 공공기관 기준은 찾지 못했어요. 뽑은 치과에 물어보세요.

7. 피가 날 때

질병관리청은 발치 뒤 하루쯤은 피가 날 수 있고, 식사나 양치 뒤에 조금씩 나는 피는 약 1주일 이어질 수 있다고 설명해요^[1]. 켄트 NHS 안내는 침에 피가 조금 섞이면 많아 보여도 실제 양은 적은 경우가 많다고 해요^[3].

다시 피가 나면 받은 거즈나 솜을 살짝 적셔 말아 뽑은 자리에 대고, 조용히 앉아 30분 동안 꽉 물라고 켄트 NHS 안내는 설명해요^[3]. 질병관리청도 대부분은 거즈를 물어 누르면 멈추지만, 계속 나거나 양이 많으면 치과에서 처치가 필요하다고 해요^[1].

• 입안이나 피부 밑으로 피가 스며들면 파랗게 멍이 들 수 있고, 나이가 많을수록 더 흔해요^[1]
• 켄트 NHS 안내는 피가 다시 날 수 있어 아스피린을 먹지 말라고 해요. 심장 때문에 아스피린을 처방받아 먹고 있다면 치과에 알려요^[3]
• 피를 굳지 않게 하는 약을 먹는다면 뽑기 전에 꼭 치과의사에게 알려야 해요^[1]

8. 붓기와 통증

8.1. 붓기는 2~3일째 가장 심해요

질병관리청은 붓기가 뽑고 2~3일째 가장 심하고 약 1주일 갈 수 있다고 설명해요. 처방받은 약을 정확히 먹고, 뽑은 쪽 얼굴에 2~3일 얼음찜질이나 냉찜질을 하면 도움이 된다고 해요. 그 뒤에도 붓기가 더 심해지면 치과 진찰을 받는 것이 좋다고 해요^[1].

질병관리청 그림 안내의 얼음찜질 방법은 얼음을 비닐봉지에 넣고 수건으로 싸서 10~20분 대고, 10~20분 쉬기를 2일 동안 되풀이하는 거예요^[1].

8.2. 통증은 마취가 풀릴 때 가장 심해요

질병관리청은 통증이 뽑은 직후 마취가 풀릴 때 가장 심하게 느껴지고, 불편해지기 전에 처방받은 진통제를 미리 먹는 것이 좋다고 설명해요^[1]. 켄트 NHS 안내는 뽑은 자리 둘레가 하루 이틀 아플 수 있다고 해요^[3].

질병관리청은 수술 뒤 1~2일은 심한 통증, 얼굴 붓기, 입이 잘 안 벌어짐, 삼키기 어려움, 목 당김, 미열이 있을 수 있고, 이어지면 담당 의사에게 물어보라고 해요^[1]. 아래턱 이를 뺀 뒤 턱을 움직이기 어렵거나 아프면 턱을 쉬게 하고 따뜻한 찜질과 부드러운 음식으로 기다리되, 오래가면 진료를 받으라고 해요^[1].

8.3. 이럴 때는 치과에 다시 가요

질병관리청 안내를 모으면 다음과 같아요^[1].

• 처음 생기는 염증 반응은 단순 발치라면 대부분 약 2일 안에 가라앉는데, 그 뒤에도 붓기와 통증이 계속될 때
• 뽑고 3~5일쯤 뽑은 자리에서 냄새가 나고 심하게 아플 때. 건성 발치와일 수 있어요
• 사랑니를 뺀 뒤 처방받은 약을 다 먹었는데도 통증이 계속될 때. 질병관리청은 약속한 날보다 먼저 가라고 해요
• 피가 멈추지 않거나 양이 많을 때
• 처방약을 먹다가 두드러기, 열, 숨이 찬 증상이 생길 때는 바로 약을 멈추고 병원에 가요

밤이나 휴일에 문을 연 치과를 찾는 법은 밤-휴일-치과-찾기에 있어요.

9. 양치와 입 헹구기

질병관리청은 거즈를 뺀 뒤 부드럽게 양치질하라고 안내해요. 그림 안내에서는 뽑은 자리는 구강세척제를 쓰고, 다른 치아는 평소처럼 닦으라고 해요^[1].

켄트 NHS 안내는 첫 24시간은 입을 헹구고 뱉지 말고, 24시간이 지나면 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 녹여 하루 2~3번, 3일 동안 살살 헹구라고 해요^[3]. 어떤 방법으로 헹굴지는 뽑은 치과가 준 안내를 먼저 따르세요.

칫솔 고르는 법은 칫솔-고르는-법, 구강청결제 고르는 법은 구강청결제-고르는-법에 있어요.

10. 사랑니를 뺐다면

질병관리청은 사랑니를 뺀 뒤에는 낫는 것이 늦어지는 경우가 흔하다고 설명해요^[1]. 영국 NHS의 사랑니 발치 안내는 이렇게 설명해요^[4].

• 대개 다음 날부터 평소 활동을 할 수 있고, 어렵게 뽑았거나 전신마취를 했다면 1~3일 쉬어야 할 수도 있어요
• 2주까지 통증과 붓기가 있을 수 있고, 1~2일이 지나면 나아지기 시작해요. 볼에 멍이 들거나 턱이 뻐근할 수 있어요
• 편하게 씹을 수 있을 때까지 부드럽거나 물기 많은 음식을 먹어요
• 딱딱하거나 바삭한 음식, 견과류나 씨앗처럼 상처에 낄 수 있는 음식은 먹지 않아요
• 술과 아주 뜨거운 음료는 마시지 않아요
• 피가 나면 깨끗한 천이나 솜으로 10분 이상 눌러요

사랑니를 뽑기 전 준비, 실밥, 신경 감각 이상, 위턱 사랑니와 코 옆 빈 공간(상악동) 이야기는 사랑니-발치-과정에 따로 정리했어요.

11. 자주 묻는 질문

발치 후 식사는 언제부터 하나요?

마취가 풀려 감각이 돌아온 뒤에 먹어요. 흔히 쓰는 마취약은 약 한 시간 가요^[2]. 켄트 NHS 안내는 뽑은 뒤 3시간은 먹고 마시지 말라고 해요^[3]. 처음 12시간은 부드럽고 차가운 음식이 좋아요^[1].

발치 후 먹기 좋은 음식은 뭔가요?

질병관리청은 처음 12시간은 부드럽고 차가운 음식이 좋다며 아이스크림, 밀크셰이크, 냉면을 예로 들어요. 딱딱하거나 뜨거운 음식은 피가 다시 나게 할 수 있어 피해요^[1].

발치 후 술은 언제부터 마셔도 되나요?

질병관리청은 1주일 이상 삼가라고 하고, 자주 묻는 질문에서는 약 7~10일 피하는 것이 좋다고 답해요^[1].

발치 후 담배는 언제부터 피워도 되나요?

질병관리청은 담배도 1주일 이상, 약 7~10일 피하라고 해요^[1]. 담배는 건성 발치와 위험을 높여요^[3].

발치 후 운동은 언제부터 하나요?

며칠은 충분히 쉬고 심한 운동은 피하라고 질병관리청은 안내해요^[1]. 다시 운동해도 되는 날짜를 정한 공공기관 기준은 찾지 못해 뽑은 치과에 확인해요.

발치 후 피가 계속 나요

하루쯤은 피가 날 수 있고, 식사나 양치 뒤 조금씩 나는 피는 약 1주일 갈 수 있어요^[1]. 거즈를 적셔 말아 30분 꽉 물어 보고^[3], 계속 나거나 양이 많으면 치과에 연락해요^[1].

발치 후 붓기는 언제 빠지나요?

뽑고 2~3일째 가장 심하고 약 1주일 갈 수 있어요. 2~3일 얼음찜질이 도움이 되고, 그 뒤에도 더 심해지면 진찰을 받아요^[1].

발치 후 며칠 지나 통증이 더 심해졌어요

뽑고 3~5일쯤 냄새와 심한 통증이 생기면 건성 발치와일 수 있어요. 단순 발치 뒤 2일이 지나도 붓기와 통증이 줄지 않으면 감염일 수 있어 치과에 다시 가요^[1].

발치 후 양치는 어떻게 하나요?

거즈를 뺀 뒤 부드럽게 닦고, 뽑은 자리는 구강세척제를 쓰고 다른 치아는 평소처럼 닦으라고 질병관리청은 안내해요^[1]. 첫 24시간은 헹구고 뱉지 말라는 NHS 안내도 있어요^[3].

사랑니 발치 후에도 똑같나요?

기본은 같고, 사랑니는 낫는 것이 늦어지는 경우가 흔해요^[1]. 2주까지 통증과 붓기가 있을 수 있고 견과류나 씨앗처럼 상처에 낄 수 있는 음식은 피하라는 영국 NHS 안내가 있어요^[4].

12. 출처

1. 질병관리청 국가건강정보포털 — 발치
2. 질병관리청 국가건강정보포털 — 치과국소마취(치과 부분마취)
3. 영국 켄트 지역 NHS 재단(Kent Community Health NHS) — Tooth extraction after care(발치 뒤 안내, 2024-11 수정)
4. 영국 NHS — Wisdom tooth removal(사랑니 발치)

출처 링크는 2026-10-28에 확인했습니다.