덴탈웹구강청결제(가글), 성분과 알코올을 보고 고르는 법
1. 한눈에 보기
- 마트와 약국에서 파는 가글(구강청결제)은 대부분 의약외품 '구중청량제'입니다. 칫솔질 없이 입안을 헹궈 입냄새를 없애고 입안을 씻어 내는 제품입니다[1].
- 가글은 칫솔질과 치실을 대신하지 못하고, 더해서 쓰는 도구입니다[1][2].
- 미국치과의사협회는 가글을 입냄새를 잠시 가리는 '미용' 가글과, 유효성분이 든 '치료' 가글로 나눕니다[2].
- 알코올(에탄올)이 든 제품은 입이 쉽게 마르는 사람에게 맞지 않습니다. 한국소비자원 2014년 비교에서는 15% 넘는 알코올을 담고도 함량을 표시하지 않은 제품이 있었습니다[1][3].
- 1회 10~15mL를 30초 정도 머금고 뱉으며, 쓴 뒤 30분은 먹지 않는 것이 좋습니다. 만 6세 미만은 치과의사가 권하지 않으면 쓰지 않습니다[1][2].
2. 미용 가글과 치료 가글
미국치과의사협회는 가글을 두 가지로 나눕니다[2].
| 구분 | 하는 일 | 예 |
|---|---|---|
| 미용 가글 | 입냄새를 잠시 가리고 상쾌한 맛을 남김. 그 밖의 화학적·생물학적 효과는 없음 | 향만 있는 제품 |
| 치료 가글 | 유효성분으로 입냄새, 잇몸 염증, 치태, 충치를 줄이거나 조절하는 것이 목적 | 아래 성분이 든 제품 |
치료 가글에 쓰는 유효성분과 쓰임은 이렇습니다[2].
| 유효성분 | 쓰임 |
|---|---|
| 세틸피리디늄염화물(CPC) | 입냄새를 줄이려고 넣음 |
| 에센셜 오일 | 치태와 잇몸 염증 조절 |
| 클로르헥시딘 | 치태와 잇몸 염증 조절 |
| 불소 | 충치 예방 |
| 과산화수소 | 미백 가글에 들어감 |
국내에서 클로르헥시딘 가글(예: 헥사메딘)은 의약외품이 아니라 일반의약품이라 쓰는 기간과 주의사항이 따로 있습니다. 클로르헥시딘-가글에 정리했습니다. 과산화수소는 구중청량제에 0.75%까지만 넣을 수 있습니다[4].
포장에서 볼 것은 '의약외품' 표시와 유효성분, 효능·효과입니다. 식약처는 살 때 용기·포장의 '의약외품' 표시를 반드시 확인하라고 안내합니다[1].
3. 알코올이 든 가글
식약처는 에탄올이 든 일부 구중청량제는 구강건조증이 있거나 입안이 쉽게 마르는 노약자는 쓰지 않는 것이 좋다고 안내합니다[1]. 미국치과의사협회는 어린아이가 가글을 많이 삼키면 메스꺼움, 구토, 그리고 일부 제품의 알코올 때문에 취하는 증상이 생길 수 있다고 설명합니다[2].
한국소비자원이 2014년 구강청결제 15개를 비교했을 때 일부 제품은 주류에 가까운 15% 이상의 알코올을 담고 있었지만 알코올 함량을 표시하지 않았고, 4개 제품은 타르색소를 쓰고도 표시하지 않았습니다. 충치균(뮤탄스균) 살균력은 15개 중 10개가 99.9% 이상이었고 나머지는 그보다 낮아 제품마다 차이가 있었습니다[3].
- 입이 자주 마르거나 나이가 많다면 무알코올(무알콜) 표시 제품을 고릅니다.
- 성분표에 에탄올이 있는지 봅니다.
- 입이 마르는 원인은 구강건조증에 정리했습니다.
4. 쓰는 법
식약처가 안내하는 구중청량제 사용법입니다[1].
- 치약 대신 쓰지 않습니다.
- 하루 1~2번, 10~15mL를 입에 머금고 30초 정도 가글한 뒤 반드시 뱉습니다.
- 입에 조금 남은 것은 필요하면 물로 헹굽니다.
- 쓴 뒤 약 30분은 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
- 입안에 발진이나 화끈거림이 생기거나 열, 두통, 메스꺼움이 나면 의사·치과의사·약사와 상의합니다.
질병관리청은 양치액을 치약을 쓴 직후에 쓰면 치약 성분과 결합해 효과가 떨어질 수 있어, 칫솔질을 하지 않을 때 따로 쓰는 것을 권합니다[5].
5. 어린이
미국치과의사협회는 만 6세 미만은 치과의사가 권하지 않는 한 가글을 쓰지 말라고 합니다. 삼키는 반사가 덜 자라 많이 삼킬 수 있어서입니다[2]. 식약처도 어린이가 삼키는 사고가 날 수 있으니 손이 닿지 않는 곳에 두고 보호자가 지켜보는 가운데 쓰게 하며, 만 6세 미만 사용을 금하는 제품도 있으니 사용상의 주의사항을 읽으라고 안내합니다[1].
6. 입냄새가 계속되면
미용 가글은 입냄새를 잠시 가릴 뿐입니다[2]. 입냄새가 계속되면 가글로 버티기보다 잇몸병, 혀의 설태, 충치 같은 원인을 찾는 것이 먼저입니다. 원인별 정리는 입냄새, 혀 닦기는 혀-관리와-설태에 있습니다.
7. 자주 묻는 질문
- 리스테린과 가그린은 무엇이 다른가요?
- 제품마다 유효성분과 알코올 함량이 다릅니다. 이름보다 포장의 '의약외품' 표시, 유효성분, 에탄올 유무를 보고 고르세요. 입이 잘 마르면 무알코올 제품이 맞습니다.
- 가글만 하면 칫솔질을 안 해도 되나요?
- 안 됩니다. 식약처와 미국치과의사협회 모두 가글은 칫솔질과 치실을 대신하지 못한다고 안내합니다.
- 가글은 하루 몇 번 하나요?
- 식약처 안내는 하루 1~2번, 10~15mL를 30초 정도입니다. 제품 포장의 용법을 따릅니다.
- 아이도 가글을 써도 되나요?
- 미국치과의사협회는 만 6세 미만은 치과의사가 권하지 않으면 쓰지 말라고 합니다. 만 6세 미만 사용을 금하는 제품도 있으니 주의사항을 확인하세요.
8. 출처
- 식품의약품안전처 — 보도자료 - 치약·구중청량제, 올바른 사용법 알아보기!(2023-06-09)
- 미국치과의사협회(ADA) — Oral Health Topics - Mouthrinse (Mouthwash)
- 한국소비자원 — 구강청결제, 충치 유발하는 뮤탄스균 살균력에 차이 있어(비교공감 2014-8호, 2014-07-16)
- 의약품안전나라(식품의약품안전처) — 의약외품 범위 지정(치약제·구중청량제·치아미백제)
- 질병관리청 국가건강정보포털 — 구강병 예방 및 관리방법
출처 링크는 2026-10-09에 확인했습니다.